2014年如何应对医师实践技能考前焦虑
日期:2014-05-12 15:22
可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
5.自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。





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