如何合理利用生物钟提高记忆力
日期:2013-08-09 15:25
忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。
1718点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
1920点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。
2021点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。
2224点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。
有了合理的时间段，相信亲们一定会有好的学习效果。
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