二、单词 
       对于单词的学习，许多人都一直处于“背了忘，忘了背，背了继续忘”这样的循环中。有些人放弃，有些人坚持。坚持下来的人无疑是最后成功的。按照记忆专家艾宾浩斯（下图是著名的艾宾浩斯遗忘曲线）的说法“多记多忘多留下，少记少忘少留下”，只要是背了就一定能记得一些，这样日积月累，一定能背完计划的单词，而且给自己定的每天计划单词量不能太少，如果每天记10个对你自己小菜一碟，那完全可以再加10个，如果还觉得有余力，还可以把计划定更高一些，虽然说要量力而行，但按艾宾浩斯的理论，如果是对于初高考学子来说，每天背诵100个单词是必须的，就算有难度也要尽力而为，坚持不懈。 
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，185-1909），他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个生单词。 
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间（天数），曲线表示记忆量变化的规律。 
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现，学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

按记忆周期复习单词： 
1．第一个记忆周期：5分钟 
2．第二个记忆周期：30分钟 
3．第三个记忆周期：12小时 
4．第四个记忆周期：1天 
5．第五个记忆周期：2天 
6．第六个记忆周期：4天 
7．第七个记忆周期：7天 
8．第八个记忆周期：15天 

如果高中生每天给自己定的计划是每天150词，每天3个小时背1个新的list。每天按照计划走。 
Day 1： 
第一步：每一页单词10个左右需5分钟，在背下页前先返回到第一个单词快速复习一遍刚才背过的10个单词，复习的标准是试着回忆该单词的意思，此时对单词的记忆程度在90%以上，所以第二遍的复习仅需几十秒。第二页同上。用此法背完六页单词后，大概过了30分钟，到达了第二个记忆周期，此时立即再从第一页开始复习。由于之前已经背过两遍，因此仅需3分钟复习。仿效此法继续背7—12页，背完整个list大概需要1小时左右。 
第二步：中午饭前花30分钟再次复习，强求全部记住是不可行的，此时只是为了晚上的最终复习打基础。 
第三步：晚饭前再复习。 
第四步：睡前再复习。此时是第三个记忆周期，要充分利用复习今天背诵的单词。 
尽量在饭前喝睡前复习，因为此时人的大脑在记忆力最好的状态，据科学研究表明，人脑在半饥饿和半清醒状态的记忆力是最棒的，所以要充分应用这一天中宝贵的记忆最佳黄金时期来背单词。 
Day 2： 
第二天早上起床先回忆复习第一天的单词。而后再如上法炮制。
这样复习加背诵新单词直到第五天。
Day 5：
第五天早上先把前四天的单词全部复习一遍。而后每隔四天复习前四天所背单词。
在背单词的过程中有些人会发现有些单词的意思，用法甚至读音都有很多。如果是第一遍学单词，可以分散注意力。比方说，第一次背单词的意思，第二次背发音，第三次学用法。这样最后综合起来复习的时候就会更加清晰，也避免了第一次背单词就会被众多的用法吓到不敢背下去。





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